임산부 영양제 노르딕 오메가3 & 레인보우라이트 비타민

 

 

 

 

 

 

 

진작에 샀어야했지만, 나의 귀차니즘이 16주가 넘은 이제서야 구매후기를 남겨요 ㅎㅎ

 

 

 

 

임산부 영양제로 뭐가 좋을까 검색하다가, 알게된

 

노르딕 오메가3 와 , 레인보우 라이트 비타민 !

 

 

 

 

아이허브를 통해서 직구했어요,

 

 

한국어로 되어있어서, 회원가입부터 구입까지 완전 쉬우니

 

따로 하는방법은 남기지 않을게요 . ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일주일도 채 안되서 도착한 나의 영양제들 >.<

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

먼저 오메가 3

 

노르딕은 미국내에서 꽤 유명한 영양제 브랜드로,

 

임신중에도, 출산 후에도 꾸준히 먹을 수 있어요

 

 

 

뭐 상도 받았고 순도도 좋고

 

GMO(유전자재조합식품)도 아니구

 

향이나 색상 감미료도 첨가하지 않았고

 

안전하게 먹을 수 있다고 써있네요 . ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하루 권장량은, 1일 2알 먹으면되요

 

아침, 저녁으로 먹어도 되고, 시기를 놓쳤으면

 

하루에 그냥 두알

 

(전 귀찮아서 저녁에 두알 먹어요)

 

 

 

 

그리고 여기서 중요한거 !!

 

 

임산부 전용 오메가3를 먹어야 하는이유 !!

 

EPA라는 성분 때문인데요

 

Eicosapentaenoic acid  의 약자로

 

건강한 성인에겐 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈전을 생기지 않게해줘서

 

쉽게 말해서 고지혈증 환자가 말하는 피를 묽게 해주는 효과가 있는데요

 

 

 

임산부가 고 농도의 EPA를 섭취하게 될 경우

 

분만시 과다 출혈이 발생 즉 지혈이 잘안된다는거죠 !

 

 

그러니, 성분함량이 낮은 걸로 드셔야 해요 !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저희 신랑이 먹는 오메가3와 비교해봤어요

 

왼쪽이 임산부전용 오른쪽이 일반인

 

EPA 함량이 절반인거 보이시죠 ?

 

게다가 뱃속 아가의 두뇌를 똑똑하게 해줄 DHA 성분은 2배로 함유하고 있으니,

 

임산부 전용 제품을 드셔야하는 이유

 

아시겠죠 ? ㅎㅎㅎㅎ

 

 

그리고, 임산부에게 필요한 비타민D3도 포함 되어있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

투명한 소프트겔로 목넘김이 좋긴하나,

 

입속에 넣으면 약간 비릿한 맛이 나는 건 사실 ㅋㅋㅋ

 

 

전 그래서 물 먼저 먹고 두알 넣고 삼켜버려요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

먹고나서 비린내가 올라오진 않으니 걱정안하셔도 되요 !^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다음은 임산부가 먹어야할 종합비타민 !!!

 

레인보우 라이트 Prenatal one 인데요 .

 

레인보우 비타민도 종류가 여러가지가 있는데

 

이것 또한 임산부 전용 제품을 먹어야해요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

엽산과 철분이 고용량으로 포함 되어있기 때문에

 

추가로 복용하지 않으셔도 되요,

 

얼마전 책에서 봤는데 산모에게 필요한 1일 철분 권장량이

 

30 mg 란걸 본적이 있으니,

 

요고 한알이면 철분제 먹고 변비에 시달리지 않아도 되요 ㅎㅎ

 

 

 

그리고 또한 임신 중 비타민A를 과다복용하면

 

기형아를 발생 할 수도 있다고 하는데요.

 

하루 권장 복용량이 5000IU 인데요 

 

복용량을 초과하지 않으니 안전하게 드실 수 있어요 !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

모양새는 길다란 알약으로 되어 있는데

 

하루에 한알만 먹으면되요  !

 

오메가3와 함께 꿀~꺽 삼키시면 되겠습니다. ^_^

 

 

 

 

직장다니면서,

 

태교를 하기란 쉽지 않아요

 

 

 

그래서 전 제가 할 수 있는 영양제 꼬박 챙겨먹고,

 

잘생긴 남자 연예인들 보면서 태교한답니다.

 

 

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

제 포스팅을 보시는 예비엄마들 께서는

 

태교 열심히 하셔서, 똑똑한 아이 건강한 아이 출산하세요 ^^